ちゃんとオイシックス(現CookBox)の口コミ･料金･味まとめ!評判や注意点も解説

この記事で解決できるお悩み

忙しい平日の夜、「今日の夕飯どうしよう…」と悩んだことはありませんか？

献立を考え、買い物に行き、栄養バランスまで気にするのはなかなか大変ですよね。

そんな悩みを抱える方に注目されているのが、オイシックスの定期ミールキット「ちゃんとOisix」です。

野菜中心の健康的な献立が30分で3品完成し、食材とレシピが一緒に届く便利さが魅力。

共働き世帯や子育て中のご家庭を中心に、人気が広がっています。

この記事では、「ちゃんとオイシックスって実際どうなの？」という方に向けて、

サービスの特徴や料金の仕組み、リアルな口コミやメリット・デメリットまで詳しく解説します。

さらに、私自身が購入した1980円のミールキット入りお試しセットについても感想を交えながら紹介しますので、

「まずは試してみたい！」という方にも参考になる内容です。

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ちゃんとオイシックス（Cook box）とは？

ちゃんとオイシックスは、レシピ付きの食材セットが定期的に届く、便利なミールキット宅配サービスです。

1セットで30分以内に主菜＋副菜2品の3品が完成する時短設計で、忙しい現代の家庭をしっかりサポートしてくれます。

食材とレシピがセットで届く定期ミールキット

ちゃんとオイシックスは、3日分または5日分の食材とレシピがセットになって届く「献立付き食材セット」です。

一般的なミールキットと違い、カット済みの食材ではなく、生の状態の食材が届くのが特徴です。

このスタイルによって、調理の手順をしっかり経験しながら、料理の基本を学ぶことができるのもポイント。

食材は基本的に1パック単位で届き、2人前・3人前から選択可能です。

4人家族以上の場合は、「2人前セット×2」のような組み合わせで注文できます。

レシピは写真付きでわかりやすく、料理初心者でも手順通りに進めれば失敗しにくい工夫がされています。

また、毎週内容が変わるため、マンネリ化せず新しい料理にも自然と挑戦できます。

30分で3品が完成する時短構成

ちゃんとオイシックスは、「30分で主菜1品＋副菜2品の計3品が完成する」時短レシピ設計になっています。

この短時間調理を可能にしているのは、作業工程の最適化。

例えば、野菜を切りながら鍋でお湯を沸かしたり、炒め物と和え物を並行して準備するなど、同時進行で効率よく調理できる流れがレシピに組み込まれています。

手順はすべてレシピにしっかり書かれているので、「何から始めればいいか分からない」と迷うこともありません。

仕事や育児で忙しい方でも、30分で栄養バランスの整った夕食が作れるのは、大きな魅力です。

レシピ監修はプロの料理家＆管理栄養士

ちゃんとオイシックスのレシピは、管理栄養士やプロの料理家が監修しており、味・栄養・時短すべてを両立しています。

レシピには、1食あたりの栄養バランスも計算された献立が組まれており、野菜の摂取量や塩分・脂質量にも配慮されています。

また、プロ監修のレシピだからこそ、家庭でも再現しやすく、見た目にも美味しそうな仕上がりになるよう工夫されており、
「家族が喜ぶ見た目と味」のどちらも叶う点も好評です。

「栄養がしっかり摂れて、美味しく、作りやすい」この3つが揃ったサービスは、忙しい家庭にとって大きな味方になるはずです。

Kit Oisixとの違い

ちゃんとオイシックスとKit Oisixの一番の違いは、セットの組み立て方と食材の加工状態です。

Kit Oisixは、食材の下処理やカットが済んでいるものもあり、最短10分で1品完成する手軽さが魅力。

一方、ちゃんとオイシックスは食材がバラで届くため、自分で下準備をしながらしっかりと料理に向き合えるのが特長です。

「毎日料理する前提」であれば、1食あたりのコスパがよく、飽きが来ない「ちゃんとオイシックス」の方が、長期的にはメリットが大きいでしょう。

ちゃんとオイシックスのメニューの一例

画像引用：オイシックス公式サイト

「ちゃんとオイシックス」では、どんな献立が届くの？と気になる方も多いはず。
ここでは、実際に届くメニューの一例を紹介しながら、味やボリューム、栄養バランスについても解説します。

ある日の献立例（2人前×3日分）

ちゃんとオイシックスでは、1食あたり主菜1品＋副菜2品の計3品を作れる献立構成になっています。

たとえば、ある日の3品メニューは以下のような内容です。

また別の日には、以下のような定番和食メニューの組み合わせも。

さらに魚料理の日は、

といった形で、和洋バランスよく、毎日違う料理が楽しめる構成になっています。

また、3日分の献立は、届いた食材をうまく使い回せるように設計されており、たとえば「1日目に使った野菜の残りを、2日目・3日目で使う」といった工夫も。

食材を無駄なく使い切りながら、手間を抑えて豊かな献立を楽しめるのが魅力です。

メニューの特徴は？

ちゃんとオイシックスのメニューは、プロの料理家が監修しているため、家庭料理でありながら外食レベルの味わいが楽しめます。

野菜や肉・魚などの素材そのものの旨みを活かしたレシピが中心で、調味料に頼りすぎないヘルシーな味付けが好評です。

1食あたり3品作れる構成なので、大人2人でもしっかり満足できるボリューム。

特に男性でも「ちょっと物足りない」と感じにくい内容で、品数が多いため見た目も華やか。

食卓がぐっと豊かになる感覚を味わえます。

味・ボリューム・栄養バランスも◎

また、管理栄養士がメニューを監修しているため、栄養バランスもばっちり。

1食で摂りたい栄養素がしっかり計算されていて、特に野菜の摂取量が多めなのが特徴です。

普段の食事では不足しがちなビタミンや食物繊維も、ちゃんとオイシックスなら効率よく取り入れられます。

「健康的な食生活を始めたいけど、自分で栄養計算するのは大変…」という方にこそぴったりのメニュー内容です。

ちゃんとオイシックスの口コミや評判は？

ちゃんとオイシックスを実際に利用した方の声をもとに、どのような評判があるのかを徹底調査。

「手軽さ」「味」「ボリューム」「栄養バランス」など、さまざまな角度から利用者のリアルな声を紹介します。

手軽なのに驚くほどおいしい！との声も多数

「届いた野菜がツヤツヤで新鮮！」「食材を見るだけでテンションが上がる」

そんな声が多く、味・香り・鮮度のどれをとっても高評価です。

特に野菜の新鮮さや品質の高さが好評で、「30分で作ったとは思えない」「手抜き感がないのにラク」と満足度の高い口コミが目立ちます。

レシピが丁寧でわかりやすく、料理初心者でも迷わず作れる点も支持されており、「簡単で美味しい」を両立したサービスとして高く評価されています。

野菜中心でヘルシー！家族の健康管理にも◎

ちゃんとオイシックスでは、契約農家の野菜や珍しい食材を活かしたメニューがたくさん。

「普段の食事では野菜が足りない…」と感じていた人からは、野菜中心の献立構成が特に好評です。

有機野菜や特別栽培野菜を使用しているため、子どもにも安心して食べさせられるのも大きな魅力。

また、「野菜嫌いの子どもがこれなら食べてくれた」という声もあり、栄養バランスを考えたい家庭にぴったりです。

毎日の食事で自然と野菜を多く摂れるのは、健康志向の方にとって嬉しいポイントですね。

料理が面倒じゃなくなる！やる気が戻ったという声も

「献立を考えるのがストレス」「つい似たようなメニューばかりになる」

そんな悩みを抱えていた人たちからは、「ちゃんとオイシックスを始めてから料理のモチベーションが戻った！」との声も。

新しいレシピに挑戦できる楽しさや、失敗しにくい丁寧な手順で、料理への苦手意識が薄れたという感想も目立ちます。

その他、毎日の食事が億劫ではなくなり、「久しぶりに料理が楽しいと思えた」との意見もありました。

献立＆買い物いらずでラクになるのが嬉しい！

「メニューを考えなくていいだけで、こんなに楽なんだ！」という驚きの声が多数。

買い物に行く手間が省けるうえ、レシピ通りに作れば30分で3品完成するので、忙しい平日の夜でも無理なく準備できると好評です。

たとえば「ネギを1本まるごと使うのではなく、1日目と3日目に分けて使う」など、食材の無駄が出ない工夫も嬉しいポイント。

共働き家庭や育児中の方にとって、家事の負担を軽減してくれる救世主のような存在です。

レシピが優秀！後日もう一度作りたくなる人続出

「このレシピ、保存してまた作ろう！」という声がとても多く、ちゃんとオイシックスのレシピは再現性・完成度ともに高く評価されています。

プロ監修のレシピは分かりやすく、家庭でも再現しやすい構成。

「料理の勉強になる」「調理法の幅が広がった」という意見も多く、料理初心者はもちろん、経験者にも好まれています。

温泉卵の作り方など、ちょっとしたプロのコツも学べるのが魅力です。

「量が少ない？」「味が合わない？」気になる口コミもチェック！

良い口コミが多い中で、「子どもには味が薄く感じた」「男性には量がやや物足りない」という声も。

特に濃い味に慣れている家庭では、調味料の調整が必要になる場合もあるようです。

また、食べ盛りの子どもがいる家庭や大家族では、量が少なく感じるケースも。

「量が少ない分、別の副菜を追加したり、調味料を足して調整している」という実践的な工夫も見られました。

また価格についても、「高品質だけど毎日はちょっと負担」という声があるため、家族構成や予算に合わせた使い方が大切です。

筆者視点での口コミ分析（価格・時短・味・安全性）

口コミを総合的に見ていくと、以下のような傾向が見られます。

全体的に、時短・健康・美味しさをバランス良く求める家庭にとっては、満足度の高いサービスと言えるでしょう。

ちゃんとオイシックスの料金は高い？コースと仕組みを解説！

ちゃんとオイシックスの料金体系や定期便の仕組みは、初めての方にとって少しわかりにくいことも。

ここでは1食あたりの価格感や、申し込み・解約の流れ、注意点まで詳しく解説します。

ちゃんとオイシックスの料金は、セット内容によって異なります。

たとえば

週あたりの出費は、3日分セットで約5,500円〜8,500円、5日分セットで約6,700円～8,600円が目安です。

「外食と比べて安いが、自炊と比べるとやや割高」と感じるかもしれませんが、食材の品質や時短効果を考えると、コスパは十分高いといえるでしょう。

定期便の始め方

ちゃんとオイシックスの定期便は、公式サイトから簡単に申し込み可能です。

手順は以下のとおりです。

初回は、1,980円または2,980円のお試しセットから始めるのが一般的。

気に入ったら、そのまま定期コースへ移行できます。

毎週木曜日には、オイシックスからおすすめメニューの提案が届きますが、内容は自由に変更・削除できるのでご安心を。

また、本州在住で4,500円以上の注文なら送料300円、6,500円以上で送料無料になるのも嬉しいポイントです。

気になる「自動注文」や解約トラブルは大丈夫？注意点まとめ

「定期って、自動でどんどん届いてしまうのでは？」と心配な方も多いかもしれません。

しかしちゃんとオイシックスでは、毎週自動で提案されるだけで、注文確定前であれば内容は自由に変更可能です。

ただし注意したいのが、締切日の朝10時を過ぎるとキャンセルや変更ができなくなること。

発送確定後のキャンセルは不可なので、注文の確認は早めに行いましょう。

また、解約もマイページからいつでも手続き可能。解約金や違約金は一切かかりません。

「合わないな」と感じたら、しばらく休止するのもOK。

縛りがなく、安心して試せる定期便です。

休止・キャンセル・変更方法も簡単

旅行や出張などで受け取れない週は、定期便を「スキップ（1回休み）」することができます。

マイページの「次回お届けをキャンセルする」ボタンを押すだけで、簡単に操作可能です。

そのほか、以下のような調整もオンライン上で完結します。

操作が不安な場合は、カスタマーサポートに連絡すれば丁寧に対応してもらえるので安心。

変更期限内であれば、予定や状況に合わせて柔軟に対応できるのが、オイシックスの魅力です。

他社ミールキットとの違いは？

ちゃんとオイシックスは、他のミールキットサービスとどのような違いがあるのでしょうか？

ここでは「ヨシケイ」や「パルシステム」と比較しながら、どんな方に向いているかをわかりやすく解説します。

ヨシケイ・パルシステムとの違いを比較

オイシックス・ヨシケイ・パルシステムはいずれも食材宅配サービスですが、対象ユーザーや特徴は大きく異なります。

オイシックスは、有機・特別栽培野菜など高品質な食材にこだわるミールキットが特徴です。

レシピもプロの料理家が監修し、味・栄養・見た目すべてにこだわった献立が魅力です。

ヨシケイは、コスパ重視で手軽さを求める方向け。

調理の手間が最小限の冷凍弁当や、簡単な時短キットなどを豊富に取り揃えています。

毎日専用スタッフが配達してくれるため、送料が無料というメリットもあります。

パルシステムは、生協系のサービスとして知られ、安心・安全な食材を中心に取り扱います。

ただし配送は平日の日中のみとなるため、共働き世帯にとっては少し不便と感じることも。

その点、ちゃんとオイシックスは宅配便での時間指定が可能。

仕事や育児で忙しい家庭でも受け取りやすいという利便性があります。

ちゃんとオイシックスがおすすめな人・向かない人

「ちゃんとオイシックス」は、特に健康的な食生活を送りたい方や、料理の質にもこだわりたい方にぴったりのサービスです。

◎おすすめできる人

△あまり向かない人

ちゃんとオイシックスは、「食事の質」と「日々の負担軽減」の両立を求める人に最適なミールキットです。

一方で、価格や量を最優先したい場合は、ヨシケイや他のサービスのほうが合っているかもしれません。

お得に始めるなら、まずはお試しセットから！

ちゃんとオイシックスを試してみたい方には、手軽に始められるお試しセットがおすすめです。

価格や内容の異なる複数のプランから選べるので、自分に合ったものを見つけられます。

1980円 or 2980円？2種類のお試しセットを比較！

オイシックスでは、初回限定でお得に体験できるお試しセットが用意されています。

「どちらを選べばいいの？」と迷っている方のために、ミールキット入りのお試しセットのそれぞれの特徴を比較してみました。

セット名	価格（税込）	内容	特徴
オイシックスお試しセット	1,980円	・ミールキット（2人前×3種類） ・旬の野菜や果物 ・豆腐、牛乳、納豆など	Kit Oisixが試せる人気No.1セット 時短・手軽さを重視する方におすすめ
ちゃんとオイシックスお試しセット（CookBox）	2,980円	・5日分の献立食材（2人前×5日分） ・レシピ付き	「ちゃんとOisix」本格コースが体験可能 献立の悩みをまるごと解決したい方に

どちらも送料無料・数量限定のキャンペーン対象で、かなりお得な価格設定になっています。

 迷ったときは目的で選ぼう！

筆者は1980円セットを購入しました！

私も最初はどちらにするか悩みましたが、「まずは気軽にミールキットを試してみたい」と思い、1,980円のセットを選びました。

届いた食材はどれも新鮮で、ミールキットも味・ボリュームともに大満足でした！
（詳しい感想も後日追記予定です）

どちらも1世帯1回限りなので、迷っている方は早めのチェックを！

ちゃんとオイシックスが気になった方は、まずはお得なお試しセットから始めてみてください。
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ちゃんとオイシックスに関するよくある質問（Q&A）

ちゃんとオイシックスを始める前に知っておきたい疑問にお答えします。

解約や休止の方法から、量の調整まで、実際に利用する際の気になるポイントを詳しく解説していきます。

解約方法は簡単ですか？

Oisix定期宅配サービスの解約は、Myアカウントからお手続きいただけます。
オンラインで簡単に手続きできるため、電話連絡は不要です。
注文が確定している定期ボックスの解約には注意が必要ですが、基本的にはいつでも解約できます。

一時的にお休みしたい場合はどうすればいいですか？

定期配送を一時的にストップしたい場合は、休止機能を利用できます。
解約と異なり、再開時に面倒な手続きは不要で、好きなタイミングで利用を再開できます。
長期間の旅行や忙しい時期に便利な機能です。

【まとめ】ちゃんとOisixはこんな人におすすめ！

ちゃんとオイシックスは、忙しい毎日でも美味しくて健康的な食事を楽しみたい方にぴったりのミールキットサービスです。

特におすすめなのは、以下のような方です。

まず、共働きのご夫婦や子育て中のご家庭では、献立を考える手間や買い物の時間が大幅に削減され、平日の夕食準備がぐっとラクになります。

30分で主菜・副菜・汁物の3品が完成する時短構成は、忙しい毎日にうれしいポイントです。

また、料理初心者や自炊に自信のない方にもおすすめです。

プロの料理家や管理栄養士が監修したレシピと、必要な食材がすべてそろって届くため、失敗しにくく、美味しく仕上がるのも大きな魅力です。

「レシピ通りに作るだけで、家族からの評判がよくなった！」という声も少なくありません。

さらに、健康志向の方や小さなお子さまがいるご家庭にとっては、野菜中心のメニューや栄養バランスを考えた献立が安心ポイントに。

食材の安全性にもこだわっているため、家族の健康管理をしたい方にもぴったりです。

毎日のごはん作りをもっと楽に、もっと楽しく変えたい方は、

まずは気軽にちゃんとオイシックスを試してみてはいかがでしょうか？

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